2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1906 kcal
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지방: 62.10g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 200.05g.
아침 식사: Co-Op Ginger Nut Biscuits, Coffee with Milk. 점심 식사: Aldi Cooked Ham, Valley Spire Mature Cheddar, Greenvale Sunflower Light, Hellmann's Mayonnaise, Branston Mediterranean Tomato Chutney, Lidl White Bread Roll. 저녁 식사: Farmfoods Hot & Spicy Chicken Fillets, Morrisons Sweetcorn, Mayonnaise , Sweet Potato , Co-Op Greens & Grains. 간식/기타: Merlot Wine , Cadbury Dairy Milk Caramel Bar, Galaxy Instant Hot Chocolate, Water , McVitie's Digestives. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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