2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
2159 kcal
|
지방: 112.32g | 단백질: 119.51g | 탄수화물: 174.63g.
아침 식사: Awokado, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Bułka Ciabatta. 점심 식사: Groszek Konserwowy, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Bułka Kajzerka, Lidl Tofu Naturalne, Oliwa z Oliwek, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory. 저녁 식사: Domowe Zupa Krupnik, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 더보기
|
|
3584 kcal
|
운동:
이소라 - 8 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|