2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1517 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 125.15g | 탄수화물: 130.07g.
아침 식사: Bodylab Whey 100, Arla Letmælk, Herbalife Shake. 점심 식사: Herbalife Shake, Arla Letmælk, Bodylab Whey 100. 저녁 식사: Bearnaise Sauce, Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Levevis Økologisk Fuldkorns Spaghetti. 간식/기타: Herbalife Shake, Easis Free Soft Bar Karamel, Fiskefrikadeller. 더보기
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2290 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Faelles_Livsstilsaendring님의 체중기록
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