2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1562 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 174.59g.
아침 식사: Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Финик, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). 점심 식사: Кетчуп, Сметана, Капуста, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 저녁 식사: Sen Soy Соус Тайский Чили, Сарделька. 간식/기타: Творожный Пирог. 더보기
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2500 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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