2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1285 kcal
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지방: 61.70g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 107.96g.
아침 식사: Billa Яйцо Куриное. 점심 식사: Мираторг Шаурма, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь. 저녁 식사: Лук, Шашлык из Свинины, Хлебопек Сдоба Тирольская с Маковой Начинкой. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
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227 kcal
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운동:
마사지 - 20 분, 댄스 (느린 동작) - 30 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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