2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1379 kcal
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지방: 35.01g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 159.23g.
아침 식사: Orangen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Frosta Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. 간식/기타: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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