2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1368 kcal
|
지방: 36.54g | 단백질: 80.95g | 탄수화물: 149.47g.
아침 식사: Зефирюшки Воздушный Зефир, Кофе с Молоком, Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Сметана , Борщ из косули. 저녁 식사: Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Батон, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные, Булгур (Вареный). 간식/기타: Перцы Халапеньо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Carlsberg Пиво, Перцы Халапеньо, Сиртаки Брынза 35%, Микоян Паштет Колбаски с Печенью, Битые огурцы, Магнит Лаваш Армянский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|