2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1375 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 183.55g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak. 점심 식사: Tempe Goreng, Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan Kembung. 간식/기타: Lupis. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|