2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1552 kcal
|
지방: 69.38g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 142.88g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Porin Leipä Ruispalat. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Vehnäsämpylä. 저녁 식사: Kania Caesar Salaatinkastike , Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Parmesanjuusto (Kova), Arla Feta 3%, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Vihersalaatti. 간식/기타: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pensasmustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Eskimo Jäätelö, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä, Vesimeloni, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|