2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
2158 kcal
|
지방: 96.92g | 단백질: 149.04g | 탄수화물: 172.60g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Carne, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Maçã, Nutrata Premium Whey, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Café com Leite Integral, Panco Pão Integral Mix, Ovo Mexido. 간식/기타: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|