2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1939 kcal
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지방: 93.79g | 단백질: 155.63g | 탄수화물: 122.47g.
아침 식사: Darkness Barra de Proteína , Dux Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. 간식/기타: Italac Leite em Pó Desnatado , Dux Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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