2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1168 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 150.49g.
아침 식사: Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Своя Линия Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. 저녁 식사: Своя Линия Кальмар Паутинка. 간식/기타: Кешью, Верес Кукуруза Консервированная , Сильпо Яблоко Чемпион, Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи, Протеин 20%, Своя Линия Сгущенка. 더보기
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1642 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기
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