2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1446 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 92.25g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo, Framboises. 점심 식사: Sodeb'O Pizza Crust Jambon Emmental, Carrefour Tomates Cerises Italie, Casino Avocat, Dolce Gusto Lungo. 저녁 식사: St Môret Léger 8%, Carrefour Tomates Cerises Italie, Istara Ossau-Iraty, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Salade Verte, Marque Repère Maïs Tendre, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 간식/기타: Clipper Infusion, Fraises. 더보기
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1685 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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