str_ek99님의 저널, 2021년 04월 28일

2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.4 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:

651 kcal

지방: 25.01g | 단백질: 41.02g | 탄수화물: 62.10g. 아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники. 점심 식사: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Летние Овощи. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. 더보기

1779 kcal

운동: Эллипс - 10 분, Беговая дорожка - 45 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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