2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1713 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 203.64g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Solidal Coop Crackers con Riso, Farro e Sesamo, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Ravanelli, Nonno Nanni Stracchino, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Cabrioni Biscotti Rustici con Farina Integrale, Latte Scremato. 간식/기타: Barrette al Cioccolato Fondente. 더보기
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2191 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 58 분, 읽기 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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