2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1248 kcal
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지방: 15.59g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 192.46g.
아침 식사: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Hatari Krekers Krim. 점심 식사: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Tuna. 간식/기타: Kurma, Pisang, Semangka, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Natlab Soy Protein Diet, Mangga. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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