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Let’s be honest 🤣
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102.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2202 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 187.92g | 탄수화물: 218.92g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Whole Milk, Cream (Half & Half), Smucker's Red Raspberry Jam. 점심 식사: Apples , Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Best Foods Real Mayonnaise. 저녁 식사: Qdoba Mexican Grill Chicken Protein Bowl. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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