2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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864 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 95.06g | 탄수화물: 67.88g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Biogen Whey Protein Isolate Plus. 점심 식사: Woolworths Sliced Chicken Breasts Butter Basted. 저녁 식사: Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Tea with Skimmed Milk, Apples , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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