2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1452 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 41.99g | 탄수화물: 184.61g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Bim Kıymalı Mantı, Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Bugido Adora Bademli Dondurma, Tahin Helvası. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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