2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1492 kcal
|
지방: 37.96g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 220.96g.
아침 식사: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach , Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Honey. 점심 식사: Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Sunset Grape Tomatoes, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Sweet Pickle Relish , Best Foods Real Mayonnaise. 저녁 식사: Hissho Sushi Veggie Roll, Kroger California Roll. 간식/기타: Medjool Dates , Cuties Clementines, Terrasoul Raw Brazil Nuts. 더보기
|
주 8.9 kg 감소하기
|