Daisy_Steiner님의 저널, 2021년 04월 28일

2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

120.4 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg. 남은양: 22.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:

1681 kcal

지방: 59.49g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 135.11g. 아침 식사: Coffee, Vegetable Empanadas. 점심 식사: Colby Jack Cheese, Rye Bread. 저녁 식사: Negroni, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Fresh), Beef Steak. 더보기

3691 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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