2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1013 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 37.27g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Homemade Matcha Latte (ALMD), Chocolate Earl Grey. 점심 식사: Quinoa (Cooked), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kiwi Fruit, Watermelon , Spinach , Bell Peppers, Hidden Valley Greek Yogurt Dressing Ranch. 간식/기타: Tea (Brewed, Decaffeinated) , Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). 더보기
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안정된 체중
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