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Go ahead!
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1318 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 98.69g | 탄수화물: 90.94g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antepasto de Berinjela, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Escarola Refogada. 저녁 식사: Escarola Refogada, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Mexerica, Nestlé Nutren Protein, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Mãe Terra Chia Semente, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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