2014년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 12일:
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4956 kcal
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지방: 297.12g | 단백질: 172.29g | 탄수화물: 327.70g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Vodka, Goat Cheese. 저녁 식사: Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Vodka, Goat Cheese. 더보기
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3139 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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