2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1231 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: K-Classic Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Kania Joghurt Dressing, Tomaten, Freshona Blattspinat, Olivenöl, Milbona Gratin-Käse Light, Aldi Parmigiano Reggiano, K-Classic Halbfett-Margarine, K-Classic Milch 1,5%, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Spiegelei, Président Le Crémiot Leicht, Milbona Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . 간식/기타: Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar, DM Sportness Protein Schokolade, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Lindt Osterhase. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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