2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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324 kcal
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지방: 12.27g | 단백질: 19.57g | 탄수화물: 37.19g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Hurma, Ceviz, Maydanoz, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 간식/기타: Yeşil Elma. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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