2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1455 kcal
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지방: 67.64g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 127.93g.
점심 식사: Petit Veganne Petit Lorraine, Riemerschmid Vanille Bar Sirup, Simply V Fein Cremige Genießerscheiben, Brotland Toast Brötchen Weizen, Kaffee, Vly Barista aus Erbsenprotein. 저녁 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wheaty Vegane Merguez, Spargel. 간식/기타: Erdschwalbe Reisproteinpulver, Schlagfix Universelle Schlagcreme , Speiseeis. 더보기
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822 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 55 분, Samsung Health - 22 시간 5 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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