2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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856 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 86.97g.
아침 식사: Северная Гавань Крабовые Палочки, Травяной Чай (Кроме Ромашки), XXL Power Protein Bar Cocos, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Агро-Альянс Греча Элитная. 점심 식사: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. 저녁 식사: Огурец, Курица Гриль, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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