2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1589 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 205.39g.
아침 식사: Kiwi, Joya Kokosmilch, Forever Vanilla Shake Mix. 저녁 식사: Eat Happy Poke Bowl Vegan, Rindersteak, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Zipfer Limetten Radler, Gutes aus der Region Sonnenblumenweckerl, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 더보기
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2086 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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