2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 46.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
2129 kcal
|
지방: 123.29g | 단백질: 85.59g | 탄수화물: 179.68g.
아침 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Магнит Сыр Костромской 45%, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Помидоры, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 점심 식사: Макароны по Флотски, Сметана 20%. 저녁 식사: Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб, Свежий Ряд Сыр Костромской, Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Макароны по Флотски, Сметана 20%, Ашан Киви. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|