2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1112 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 93.86g | 탄수화물: 58.09g.
아침 식사: Philadelphia So Leicht 3%, Яйцо-Пашот, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry. 저녁 식사: Gut & Günstig Cashewkerne, Seeberger Grüne Pistazienkerne, Milbona Griechischer Feta, Lidl Feldsalat-Mix, Помидоры, Sea Gold Wildlachsfilet. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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lisica96dmitrievna님의 체중기록
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