kittie.님의 저널, 2021년 04월 28일

HSD Tag 3: Mit dem vielen Eiweiß habe ich so meine Problemchen (Quäse und Skyr kriege ich heute auf keinen Fall runter.. 😅) Aber im Allgemeinen fühle ich mich ganz fit und lebendig. 😊
66.2 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
922 kcal 지방: 28.31g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 37.15g.   점심 식사: Gekochtes Ei, DM Bio Mandel Drink, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Edeka Bio Skyr Natur. 간식/기타: Milram Skyr Körnig. 더보기
2249 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요가 - 15 분, 가사 - 5 시간, 휴식 - 10 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Wow. kilotechnisch geht's ja richtig ab bei dir. 💪Hast du das Programm gekauft?  
2021년 04월 28일 작성이: keine-ahnung
Ja, das "kleine". Für denn Fall, dass es mir nicht zusagt/mir nicht bekommt, hatte ich die Reklamation im Hinterkopf. Aber bisher bin ich sehr zufrieden, auch mit dem Forum und der gesamten Aufmachung und den umfangreichen, freien Infos auf der Seite.  
2021년 04월 28일 작성이: kittie.
Was den Gewichtsverlust betrifft: Ich denke, dass wird großteils erstmal Wasser sein, da ich kaum Kohlehydrate zu mir nehme. Ich bin aber schon ganz gespannt wie es weiter geht. Ich hatte vermutet, dass mir zwischendurch schwummrig wird, oder flau oder unwohl.. das ist aber bislang ganz und garnicht der Fall. toitoitoi. :D 
2021년 04월 28일 작성이: kittie.
Ich bin sehr gespannt wie es bei dir weitergeht. ☺ 
2021년 04월 28일 작성이: keine-ahnung

     
 

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