2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1044 kcal
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지방: 22.92g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 145.76g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Mingau de Aveia. 점심 식사: Cenouras, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Tomates. 저녁 식사: Jiló Cozido, Pescador Sardinhas em Molho de Tomate, Ovo Cozido. 간식/기타: Peras, Banana Prata, Kobber Granola Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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