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went for a walk yesterday, but it is snowing again today
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101.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 6일:
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909 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 60.41g.
아침 식사: atkins shake, eggs, bacon. 점심 식사: splenda, blueberries, whipping cream. 저녁 식사: leaf lettuce, tomato, radish, green pepper, cucumber, olives, ranch dressing. 간식/기타: atkins bar. 더보기
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3526 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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