2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1210 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. 점심 식사: Мусс из Белого Шоколада, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Террин Лимонный, Куриное Бедро Замеченное с Соевым Соусом, Чесноком, Имбирем, Листья Салата, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Напитки из Черноголовки Лимонад, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|
1377 kcal
|
운동:
Ходьба Mi Fit - 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|