2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1720 kcal
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지방: 50.69g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 254.99g.
점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Sania Minyak Goreng, Sawi Hijau, Selada Kol, Wortel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Bubur Ketan Hitam, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Rengginang, Tahu Bakso. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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