2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2374 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 183.40g | 탄수화물: 279.82g.
아침 식사: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Proti Cream, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Erbette, Radicchio Rosso, Lidl Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Freshona Cetriolini Sott'aceto, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Zucchine, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lovilio Mozzarella Light, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fragole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 더보기
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안정된 체중
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