2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 78.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2309 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 151.24g | 탄수화물: 291.00g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Ecor Uvetta Sultanina, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Albume d'uovo, Uovo, Carote, Pecorino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grom Gelato al Cioccolato, Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Salmone, Lidl Pane Integrale. 간식/기타: Myprotein Barretta High Pro, Banana. 더보기
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3503 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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