2014년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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150.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 66.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 11일:
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1442 kcal
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지방: 86.54g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 88.95g.
아침 식사: Kroger Cranberry Celebration, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. 점심 식사: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. 저녁 식사: Jell-O Sugar Free Cherry, Costco Protein Shake. 간식/기타: Honey, All Natural Coarse Ground Mustard, Johnsonville Beer Brat, Smoked Pork and Beef Sausage Link. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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