2021년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 24일:
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1672 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 139.26g | 탄수화물: 139.53g.
아침 식사: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны с Маслом, Куриная Грудка. 저녁 식사: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка. 간식/기타: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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