2021년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 26일:
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1861 kcal
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지방: 80.58g | 단백질: 149.94g | 탄수화물: 132.73g.
아침 식사: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. 점심 식사: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 저녁 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Помидоры. 간식/기타: Haribo Маршмеллоу, ВкусВилл Творог 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. 더보기
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안정된 체중
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