2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1723 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 30.03g | 탄수화물: 287.31g.
아침 식사: Bolo de Laranja, Tirolez Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal), Nutrivida Pão de Forma Sabor Alho e Ervas Finas, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Spoleto Cenoura, Vagem, Maggi Canjão. 간식/기타: Hershey's Reese's Outrageous: Bombom Recheado com Pasta de Amendoim, Caramelo e Confeitos de Amendoim. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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