2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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3012 kcal
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지방: 79.61g | 단백질: 156.70g | 탄수화물: 415.67g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Мёд. 점심 식사: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Самса, Шаурма с Курицей, Aquell Vitamin Water. 간식/기타: Банан, Макдоналдс Вафельный Рожок, Сахар. 더보기
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2706 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 버피테스트 - 35 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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