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Geburtstagstorte und abends Burger. Montag. Gestern schon wieder im ETB
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108.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1391 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 48.02g | 탄수화물: 166.79g.
아침 식사: Orangen, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Räucherlachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Vollkornbrot. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne. 간식/기타: Aldi American Style Cookies. 더보기
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4954 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 반신욕 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, Fitbit - 15 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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