2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1516 kcal
|
지방: 23.72g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 244.52g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Изюм, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: Семушка Чернослив с Косточкой, Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки на Пару. 간식/기타: ЗМК Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|