2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
3093 kcal
|
지방: 127.51g | 단백질: 285.90g | 탄수화물: 211.01g.
아침 식사: Callebaut Горький Шоколад, St. Dalfour Клубничный Джем, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Лукашинские Патиссоны Мини, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Перекресток Авокадо , Избенка Пармезан Молодой, Lorado Белая Фасоль в Томатном Соусе, Льняное Масло, Scoro Салатная Смесь Французский Полдень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Печень Куриная Жареная, Рагу. 저녁 식사: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Джон Джоли Шашлык из Индейки, Джон Джоли Шашлык Из Телятины, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|