2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2047 kcal
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지방: 70.10g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 220.50g.
아침 식사: Зефир, MyProtein Impact Whey Protein, Harvest Morn Wheat Bisks, Innocent Almond Milk. 점심 식사: Birds Eye Fish Fingers, Lidl Wafer Thin Smoked Chicken Breast, Lidl Corn Cakes Gluten Free, Кулич Пасхальный. 저녁 식사: Грудка Индейки, Fitzgeralds Plain Wraps. 간식/기타: Картофельные Чипсы, Колбаса, Пиво. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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