2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1741 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 201.21g.
아침 식사: Banana, Tostadas de Pan Integral, Tregar Queso Crema Light. 점심 식사: Pizza de Coliflor. 저녁 식사: Stella Artois Cerveza, Pizza de Queso con Verduras, SanCor Queso Cremoso Sancor. 간식/기타: Cofler Block (17g), 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Café con Leche Descremada, Tomates, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Lacteado. 더보기
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1735 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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