2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1334 kcal
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지방: 46.16g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Кублей Баранина Тушеная, Пастилушка Пастила без Сахара , Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Grow Food Суп с Бараниной. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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