2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1486 kcal
|
지방: 42.61g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 205.01g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Хлеб, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сметана , Редис, Яичный Белок, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец. 간식/기타: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|